プロポリスで美肌作り

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抗ガン作用がある事で知られるプロポリスですが、実は美容やアンチエイジングの面でも効果を発揮します。それは「天然の抗生物質」と呼ばれるほど抗酸化作用に優れているためです。健康だけでなく美容にもよいプロポリスをぜひ取り入れたいですね。

【ホルモンバランスを整える】

プロポリスの一番の魅力的成分は、なんといっても抗酸化作用をもつフラボノイドです。フラボノイドはポリフェノールの1種で、活性酸素により身体が酸化していくのを防止し、病気や老化から私たちを守ってくれる頼もしい存在です。

プロポリスにはアルテピリンCとケルセチンというフラボノイドが豊富に含まれています。

女性は生理によってホルモンバランスが乱れて体調を崩しやすかったり、年齢によって女性ホルモンが減って更年期障害になったりします。それらは時に重篤な病気につながる事もあります。フラボノイドは女性ホルモンのバランスを整える効果があるので、これらの予防・改善に効果的です。身体だけでなく心の不調も伴うホルモンバランスの乱れを整えることができるでしょう。

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【ニキビや肌荒れを予防する】

プロポリスは自然の樹木を材料にして作られるものです。自然界で生き残るために樹木が生み出した分泌液が元になっているので、強力な殺菌力をもっています。この殺菌力により、ニキビや肌荒れの原因になる細菌を死滅させることができます。ニキビや肌荒れが起きにくい美肌作りに効果が期待できます。

 

【腸内環境を整える】

プロポリスにはクエン酸やグルコン酸などの有機酸が含まれています。有機酸は腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれます。これにより便秘が解消されたり、体内の不要な老廃物を外に出してくれたりします。老廃物がたまると肌荒れにつながってしまいますので、腸内を健康に保つことは重要です。

 

【まとめ】

プロポリスには今回ご紹介した成分以外にもビタミンやミネラル、酵素など身体に良い成分が豊富に含まれています。身体の内側からキレイになるためにぜひ取り入れてみてください。

参考文献

主婦と生活社“蜂蜜力 体の中から外から元気になる!”P20、26、61-62

記事作成にあたりこちらの書籍を参考にさせて頂きました。ありがとうございました。

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