冬のトラブルに役立つはちみつ

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季節の移り変わりは早いもので、あっという間に寒くなってきましたね。冬になると主に女性を悩ませるのが肌のトラブルや冷え性です。また、急激に気温が下がって風邪をひきやすくなったりインフルエンザが流行したりするのもこの季節ですね。そんなやっかいな冬トラブルにはちみつが役立ちます!上手くはちみつを使って冬を乗り切りましょう。

【乾燥肌】

<冬の乾燥の原因とは>

冬は空気が乾燥していることで肌の水分量が減ったり、気温の低下で血液の循環が悪くなり、栄養が肌に行き渡らなくなるために皮脂や汗の分泌が滞ったりすることで乾燥肌の症状が出ます。

乾燥肌を防ぐには外側から肌の保湿をすることと、内側から体を温めることが重要です。

 

<乾燥トラブルにはちみつ>

はちみつは抜群の浸透性と保湿力を持つ食品です。殺菌力も強いので、ニキビなどの原因になる雑菌の繁殖も防いでくれます。ハンドクリームやボディクリーム、洗顔時にははちみつを使ってスキンケアをすると乾燥トラブルに効果があるでしょう。

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【冷え性】

<女性の天敵・冷え性>

冷え性に悩まされる女性は本当に多くいます。手足が凍えるように冷たくなって眠れない、頭痛や腰痛を引き起こすなど生活に支障をきたすことも珍しくありません。

 

<冷え性トラブルにはちみつ>

はちみつにはエネルギーを作り出すブドウ糖が含まれています。そしてそれを助けるビタミンやミネラル類も豊富に含まれています。そのため、健康的に体の内側から体温を上げ、冷え性改善に役立ちます。

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【風邪】

<冬は風邪をひきやすい?>

冬は風邪をひきやすいイメージがありませんか?その原因はいくつかありますが、体の抵抗力が落ちることも原因の一つです。抵抗力や免疫力が落ちるとウイルスが体内に入ってきた時に勝つことができません。

 

<風邪トラブルにはちみつ>

はちみつには病原体の増殖を防ぐ抗菌作用と、病原体を死滅させる殺菌作用があります。これらの効果に加えて高い糖度のおかげではちみつは腐らずに長く保存がききます。この効果は私たちの体内に入った風邪などのウイルスを死滅させてくれます。

 

【まとめ】

冬は寒くなって様々な体トラブルが出やすい季節です。栄養満点のはちみつを食べて元気に乗り切りましょう!

 

 

参考文献

美肌総合研究所“冬に起こる肌トラブルの原因は?対処法をまとめました”

http://www.ci-labo.jp/skin-trouble/323/   アクセス日2016.11.9)

記事作成にあたり参考にさせて頂きました。ありがとうございました。

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