はちみつを使ったレシピ

低カロリーがうれしい☆きのこのはちみつレシピ

今回は一見合わなさそうなきのことはちみつのレシピのご紹介です。

 

【低カロリー食材の代表きのこ】

秋や冬の鍋には欠かせない食材の代表ともいえる“きのこ”。きのこと一言で言っても色々ありますよね。しいたけ、マイタケ、エノキ、しめじ・・・日本にはたくさんのきのこ類が存在しています。しかし意外にもきのこが苦手という人も多いようです。ただきのこには食物繊維やビタミンBなどの美容や健康に欠かせない栄養素が豊富に含まれているので、積極的に食べたいですね。しかもきのこは低カロリーで、ダイエット方法に用いられることがよくあります。きのこはノンカロリー、つまりカロリー0だと思っている人もいるようですが、残念ながら0ではありません。しかし限りなく少なくないのは間違いありません。

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黒ゴマとはちみつのレシピ

普段調味料やふりかけなどで何気なく口にしている『ゴマ』。そもそもゴマとは何か知っていますか?実はあの小さな1粒に栄養素がぎっしり詰まっています。栄養満点のゴマとはちみつを使ったレシピで健康な体を目指しましょう。

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チアシードのはちみつレシピ

チアシードというものを知っていますか?ダイエットに効果があるとして一時期ブームになったスーパーフードのひとつです。もともとはアメリカでハリウッドセレブたちの間で人気になり、日本でも注目が集まりました。

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キンカンのはちみつ漬けの作り方

冬の果物に代表されるもののひとつにキンカンがあります。甘露煮や砂糖漬け、はちみつ漬けにして食べるイメージが強いのではないでしょうか。また『キンカンのど飴』という商品があるように風邪やのどの痛みにはキンカン、といったイメージを持っている人も多いですよね。そんなキンカンを使ったはちみつ漬けは自宅で簡単に作ることができます。

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冷え対策のはちみつレシピ

あっという間に冬本番、本格的に寒い時期になりましたね。

ところで、あなたは冷え性に悩まされてはいませんか?毎日夜寝る時になると手足が冷えて眠れない、体が冷えて風邪をひきやすくなるなどこの時期特有の悩みでもありますよね。女性は男性よりも筋肉量が少ないこともあり、体が冷えやすいとも言われています。ただこの体の冷え、放っておくと頭痛や肩こりの原因になったり肌荒れや乾燥肌を引き起こしたりとやっかいなものなのです。今回はそんな冷え性を改善するはちみつレシピをご紹介します。

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不眠解消はちみつレシピ

睡眠は私たち人間の一生の3分の1を占めていますよね。睡眠が健康や美容に大きな影響を及ぼすことは知っているかと思いますが、なかなか思うように睡眠をとれていないと感じてはいませんか?事実、現代人は仕事や家事が忙しくて満足に睡眠をとれていないというデータが出ているそうです。慢性的な睡眠不足や不眠症に悩まされている人も多いと思います。そんなあなたへ不眠を解消してくれるはちみつを使ったレシピをご紹介します。

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冬野菜のピクルスレシピ はちみつと

毎日の食事で「あと1品ほしいな」「何か箸休めがあればいいのに」そう思うことはありませんか?そんな時に作り置きができる常備菜があると便利ですよね。今回は冬野菜を使ったピクルスのご紹介です。

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冬の夜にオススメのホットカクテル

寒い冬の夜は温かいものを飲んで心も体もホッとしませんか?ホットミルクや紅茶もはちみつと相性が良いですが、たまにはお酒で温まるのも良いですね。休みの前の日は贅沢にはちみつを入れた甘いホットカクテルを飲んで眠りましょう。

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寒い季節に◎はちみつ甘酒の効能

お正月やお祭りの時などに甘酒を飲んだ事はありませんか?甘酒は昔から日本で親しまれてきた伝統的な飲み物です。最近では若い女性たちの間で『甘酒ブーム』が起こり、健康や美容に良いと注目されています。甘酒を日常でも飲んでもらえるようにと甘酒ドリンクがコンビニやスーパーに並び、自宅で誰でも簡単に作れる甘酒の作り方が雑誌の特集で組まれているのも見かけますよね。さらには「甘酒ダイエット」をする人もいるようです。

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りんごとはちみつ レシピと効能

突然ですが、りんごとはちみつと言えば何を思い浮かべますか?

『りんご』と『はちみつ』。この組み合わせといえばバーモントカレーですよね!なぜバーモントはりんごとはちみつなのでしょうか。そもそもバーモントとは?今回は相性の良いりんごとはちみつについてご紹介します。

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