はちみつ成分

ローヤルゼリーの成分を知ろう

honey-924174_1280

一つの巣の中に一匹しか存在できない女王蜂の食糧であるローヤルゼリー。他のミツバチから守られ、唯一無二の存在として君臨する女王蜂が食べているものだけあって、ローヤルゼリーの栄養成分はとても高いのです。特に美容やダイエットに効果的な成分が多く、女性にとっては嬉しい成分ばかりです。

続きを読む

ローヤルゼリーの効果・効能

spoon-1802740_1280

はちみつはミツバチたちが毎日せっせと働いて花や植物から蜜を集めることでできあがります。ミツバチは刺されると怖いからという理由で嫌煙されがちですが、実ははちみつができあがるまでの過程を知ると、かわいらしく思えるものです。ミツバチたちは忠誠心が強く、ある女性のために尽くし続けます。それが『女王蜂』。一つの巣に一匹しか存在せず、唯一無二の存在として他のミツバチたちから守られているのです。女王蜂は他のミツバチよりも体が大きく寿命も長いことが知られています。その生命力の強さはローヤルゼリーからきているものなのです。

続きを読む

ローヤルゼリーとコラーゲンの違い

yellow-1006005_1280

美容に効く成分と聞いて思い浮かべるものの一つにコラーゲンがあると思います。また、近年はローヤルゼリーも美容成分として有名になってきました。どちらも女性にとっては美肌を作る有難い成分ですね。

続きを読む

はちみつとローヤルゼリーの違い

honey-1233404_1280

はちみつは栄養価が高く、健康食品として知られています。そのはちみつの副産物であるローヤルゼリーという名前を聞いたことがある人も少なくないと思います。しかし、これらとはちみつの違いを知っていますか?「はちみつの仲間じゃないの?」「はちみつを加工してできたもの?」そんな風に思っている方が多いようです。しかし、はちみつとローヤルゼリーは全くの別物なのです。

続きを読む

ローヤルゼリーでダイエット

7e280caa2a4a5990553ef4ab64aeddec_s

はちみつに欠かせないミツバチたち。そのミツバチたちが忠誠を誓う存在が女王蜂です。女王蜂は一つの巣に一匹しか存在せず、他の働き蜂たちから守られている特別な蜂です。そんな女王蜂だけが食べることを許されているものがローヤルゼリーです。

続きを読む

時短ダイエット朝ごはんレシピ

e803a046222c920b794a076acbb26831_m

一日の始まりともいえる朝食。一日を元気に過ごすには朝食は必ず食べる必要があると言われています。しかし家事や育児、出かける準備に追われてなかなか朝食に時間をかけられない人も多いのではないでしょうか。たまには朝寝坊してしまう時だってありますよね。そんな人におすすめの簡単で時短、しかもダイエットにもなるはちみつを使った朝食レシピをお伝えします。

続きを読む

はちみつでお口ケアのココロ

b461e63cacd7477ce6825c312b4507b7_m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はちみつでお口ケアのココロ

とても甘くておいしいはちみつ。砂糖よりも甘いので砂糖の代わりに使うとカロリーオフになりますね。小さい頃お母さんや先生に「甘いものを食べると虫歯ができるよ!だからちゃんと歯を磨いて寝ましょう」と教わりませんでしたか?そのせいで『甘いもの=虫歯』という風に思っている人も多いのではないでしょうか。確かに砂糖などは虫歯菌の増殖を増やしますが、はちみつは逆に虫歯を抑える効果があると言われています。同じ甘いものなのになぜでしょうか。詳しくお伝えしていきましょう。

続きを読む

はちみつと腸内フローラの関係

398211

近年、健康雑誌を読んだりテレビの健康番組を観たりしていると『腸内フローラ』や『腸内環境を整える』などの言葉が目立つようになりました。腸内の細菌の状態が私たちの健康や病気に影響を与えることが研究によって大きく解明されるようになったためです。

便秘解消というとヨーグルトや納豆などの発酵食品や、ゴボウや海藻などの食物繊維を摂ると良いことが一般には知られていますが、実ははちみつも腸内環境を整えるのに一役買う食品です。今回ははちみつと腸内フローラの関係性についてお伝えします。

続きを読む

喉の痛みを治したい!プロポリスで喉のイガイガ痛みとおさらばしよう

喉の痛みってツライですよね。
風邪や乾燥、大きな声を出しすぎて、、などなど。

原因は様々あります。

「のどがイガイガする」

「声が出ない」

「飲み物やツバを飲み込むだけでも痛い」

と、症状もいろいろですね。

 

喉は、食べ物飲み物だけでなく、呼吸する酸素の通り道でもあります。

ウイルスや細菌にさらされて病原体に感染し易い部位といえるでしょう。

プロポリスでのどケア

プロポリスとは別名「天然の抗生物質」と呼ばれる、はちみつの副産物です。

なかなかプロポリスを見かけることはないかもしれませんが、プロポリス入りののど飴なら食べたことがある人もいるのではないでしょうか。

のど飴に使われるくらいですから、プロポリスはのどのケアに優れた効果を発揮します。

続きを読む

はちみつでストレス緩和!!あまーい安眠ドリンクを作ろう

cropped-109f39f10d7bc651a1dd3267afcf08bb_m.jpg

1.はちみつの安眠効果成分

1-1.セロトニン

はちみつには、睡眠や体内の温度調節のカギを握る成長ホルモンを分泌する効果や、ノルアドレナリンやドーパミンと並んで、三大神経伝達物質の1つで体内で特に重要な役割を果たしている物質である、アミノ酸のセロトニンが多く含まれています。セロトニンには神経を沈めて安眠効果があるのです。

1-2.ブドウ糖

はちみつに入っている糖質のグルコース、フルクトースは、体内でそれ以上分解されることのなく素早く吸収できる糖分なので、身体への負担が少なく、素早く体内でエネルギーになります。その為、血糖値を上げるので睡眠に入りやすくなります。

みなさんもお食事の後に眠くなる、そのようなことがあるかと思います。

 

1-3.マグネシウム

はちみつには、精神の鎖静をして、神経伝達絵を正常にする効果があるマグネシウムも豊富に含まれています。マグネシウムが不足状態ですと、イライラしたり、疲れやすくなったりということがあります。

 

bcfead7ea5678745edb8f59faf9814f7_m

続きを読む